こんにちは。
女性のお悩みサポーター松本です♡

春分も過ぎ暖かくなってきましたね～
これからの大敵は紫外線！！
肌老化の8割は紫外線が原因ということで、今回は【紫外線対策】をお伝えします♪

紫外線の種類に応じたケアを！

まずは紫外線ですが、大きく２つに分類されます。
UVA…シミ、シワ、たるみの原因になる日常紫外線
UVB…赤くなる、日焼けの原因になるレジャー紫外線

そして日焼け止めを選ぶときに意識していただきたいのが、
日常紫外線を防ぐのがPA
レジャー紫外線を防ぐのがSPF

日常で選ぶ日焼け止めなら
　PA+～++　　SPF10～20
屋外でのレジャー、スポーツの時は
　PA+++～　　SPF40～50

※注意が必要なのはSPFやPA値が大きくなるほど肌への負担も大きくなります。
日常からレジャー用を使う必要はありません！

【ワンポイントアドバイス】
日焼け対策はその日のうちが肝心！！
焼けちゃったなという日はいつもより保湿をしっかり、パックなどをして冷やしたタオルなどでクーリングすることで、お肌へのダメージが防げます。

これからのお手入れの参考にしてみてください♪

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